Rohe Kraft - Vegane Rohkost und Fitness

Rezepte:

Rohkost-Pizza-Cracker aus Sonnenblumenkernen, Leinsamen, Dinkel , Gemüse und Gewürzen

Proteinreiche, günstige und super leckere Rohkost-Pizza-Cracker!

Rezeptur von mir höchstpersönlich kreiert 😀 :

  • 100g Leinsamen
  • 100g Sonnenblumenkerne,
  • 100g Dinkel,
  • 300g Paprika,
  • 1-2 Zwiebel oder einen Bund Frühlingszwiebeln,
  • 1-2 Knoblauchzehen,
  • 3-4g Salz,
  • 100-200ml Wasser

Dinkel und Leinsamen einzeln in einem Hochleistungsmixer vermahlen (falls keiner vorhanden Dinkel über Nacht einweichen und mit einem gängigen Mixer oder einem Cutter/Küchenmaschine pürieren). Leinsamen zu schrotten oder zu vermahlen dürften auch gewöhnliche Mixer hinbekommen.

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